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成人怎么预防痤疮

作者:郑州去疤痕医院 发布时间:2020-09-02 来源:qcbahen.com

  成人怎么预防痤疮?“成人痘”别乱挤,预防痤疮要内外调理胡乱抓挠是不少皮肤病患者经常犯的错误,不少痤疮患者以为把痘挤破就可以恢复原样,殊不知会更严重。痤疮治疗不能单纯通过抑制旺盛的皮肤腺分泌,也要考虑体内脏腑失衡等内在病因。很多痤疮是由于各种不良生活习惯导致的负面影响长期累积所致,因此,痤疮的治疗和预防都需要从改正不良生活习惯入手。

  预防痤疮在日常生活中应注意:

  1.生活有规律,避免入睡太晚,情绪稳定,避免压力过大、抑郁焦虑。

  2.饮食节制,少食辛辣、甜食、煎炸油腻及刺激性食物,如烟、酒、咖啡、浓茶等。多食新鲜蔬菜,水果、杂粮等高维生素、高纤维食品。

  3.养成良好的护肤习惯,清洁肌肤要彻底,少用去油、碱性的洗面奶,多用补水产品。

  4.避免日晒和辐射,积极防晒。

  5.适当运动以促进新陈代谢,让皮肤排汗保持畅通。

文章标题:成人怎么预防痤疮

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